Úrad verejného zdravotníctva Slovenskej republiky
Počas letných horúčav by sme pri malých deťoch mali dodržiavať zvýšenú opatrnosť. Prinášame vám odporúčania a tipy ako sa počas horúcich dní postarať o tých najmenších.
Letné obdobie v súčasnosti býva spájané s vysokými teplotami počas dňa, ale aj počas nočných hodín. Vplyvom nadmernej teploty, intenzívneho slnečného žiarenia či vysokej vlhkosti vzduchu, môže dôjsť k poškodeniu organizmu. Ohrozené bývajú predovšetkým najmenšie deti - novorodenci a dojčatá. Detské telo, ktoré je v procese intenzívneho rastu a vývoja, totiž nie je schopné regulovať svoju teplotu tak rýchlo ako telo dospelých.
Úrad verejného zdravotníctva Slovenskej republiky odporúča dodržiavať tieto zásady:
- Neodporúča sa pobyt na slnku najmä v čase od 10. do 15.hodiny, kedy je slnečné žiarenie najintenzívnejšie.
- Deti mladšie ako jeden rok by sa vôbec nemali vystavovať slnečnému žiareniu a pobyt vonku treba obmedziť na skoré ranné a podvečerné hodiny.
- Deti do 6 mesiacov nenatierať krémami s ochranným faktorom (SPF), keďže tieto deti na slnko vôbec nepatria. Chrániť ich je vhodné slnečníkom alebo clonou, nie plienkou prehodenou cez striešku kočiara, pretože bez prúdiaceho vzduchu im hrozí prehriatie.
- Deťom nad 6 mesiacov je už potrebné opakovane natierať pokožku s vysokým ochranným faktorom (SPF).
- Počas pobytu v exteriéri (napr. na ihrisku či kúpalisku) chrániť deti pred intenzívnym slnečným žiarením pokrývkou hlavy. Vhodné je, aby aj deti používali slnečné okuliare s účinným UV filtrom.
- Nepodceňovať výber oblečenia dieťaťa. Letné oblečenie by malo byť ľahké, vzdušné, voľnejšieho strihu, skôr svetlých farieb a z prírodných materiálov. Syntetické materiály nie sú vhodné, pretože bránia odparovaniu potu.
- Zaistiť deťom počas celého dňa dostatok tekutín. Vhodná je pitná voda, neperlivá minerálna voda, nesladené ovocné čaje, prípadne riedené ovocné šťavy.
- Deťom treba tekutiny neustále ponúkať, pretože v zápale hry sa mnohokrát zabúdajú napiť. Dbajte na to, aby deti pili pred, počas i po fyzickej námahe.
- Umožniť deťom častejšie sprchovanie a kúpanie, s ochladzovaním môže narýchlo a krátkodobo pomôcť aj prikladanie vlhkého uteráka či vlhčené utierky.
Nikdy nenechávajte deti čakať v zaparkovanom vozidle - ani ak ste presvedčení, že sa vzdialite iba na chvíľu. Nespoliehajte sa na pootvorené okná vozidla, k prehriatiu organizmu dochádza rýchlo a môže mať smrteľné následky.
Ďalšie informácie o znižovaní rizík v dôsledku horúčav nájdete v našej súhrnnej tlačovej správe: https://bit.ly/TS-letny-manual-2023
